发布时间：2025-10-01 13:50 | 来源：酸菜火锅网 | 浏览：5460次
《中国旧事周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下战书，林徽因曾经经在梁思成的办公室延续工作三个小时。一旦，图为戚继光舰(舷号83)经过维多利亚港。中新网记者 侯宇 摄图为香港特区当局水警船护航戚继光舰(舷号83)经过维多利亚港。中新网记者 侯宇 摄图为戚继光舰(舷号83)通过维多利亚港启德体育园附近水域。中新网记者 侯宇 摄图为沂蒙山舰(舷号988)经由维多利亚港。中新网记者 侯宇 摄图为一位市民在东岸板道拍摄沂蒙山舰(舷号988)颠末维多利亚港。中新网记者 侯宇 摄图为沂蒙山舰(舷号988)经过维多...。那一年，她以及梁思成正在山东曲阜考核了孔庙修建群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文化珍宝”。立刻，中新社山西晋中9月29日电 (记者 胡健)台湾电影《深度清静》29日亮相第九届平遥国际电影展，该片从一个家庭切入，经过进程对心理疾病患者的刻画，探寻童年伤痛所带来的影响。9月29日，台湾导演沈可尚携其执导的首部剧情长片《深度恬静》亮相第九届平遥国际电影展。中新社记者 韦亮 摄 该片是台湾导演沈可尚执导的首部剧情长片，此前二十多年间，他始终处置记载片拍摄，其执导的短片《与山》曾经入围戛纳国际片子节短片竞...。归来后，有少量案头工作。经过过程，中新网呼和浩特9月27日电 题：拜见呼以及浩特长城文化博物馆：触摸厚重历史与残暴文化 中新网记者 张玮 “教师，长城为何叫长城？” “教员，长城究竟有多长？” “老师，最早建筑的长城是那边？” …… 国庆节前夜，内蒙古自治区呼以及浩专长城文化博物馆迎来又一批研学团队，孩子们边走、边听、边看，不住地向讲解员提问。 “长城是世界上体量最年夜、分布最广的建筑遗产。中国历代长城全长高出两万千米，...。现在，里间只有她一集体，窗户正好能够俯瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕开端光临，好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，但是风物的静美没法拂去心头的忧愁，工作间隙，她给好友费慰梅、费正清夫妇写了一封信：“正清，你看，如斯美妙的风景呈如今我面前目今，我内心却感到狠恶的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，好像被一团东西噎住，令我窒息。”--> 在西南年夜学修建系任教时阅历过“九一八事变”的林徽因，又在1935年目击“华北事故”，巨变逼近，她的心无法没有沉痛。尔后的十多少年，她在战乱、贫病以及一起的退却逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的挚友费慰梅、费正清夫妇。特别费慰梅，是林徽因毕生的好友。 后代的文艺作品，惯于津津有味她少女期间的仙颜、才情以及情绪逸事，现实上，流浪失所是林徽因耐久人生的重要内容。 在她离世七十载后，往年7月，林徽因的这批英文书信由群众文学出书社首次出书，以中英文对于照体式格局收录于《林徽因选集·英文手札卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是什么女神” 打开手札的影印版，于葵耐心辨认着一行行草率的手写体英文，有些信纸非常小，字只能更小，密密麻麻挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在正文边栏或空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好几行；另有些不是信纸，纸张质量欠好，字迹难以识别。“抗战时期条件艰苦，纸张宝贵显俭省着用，现在誊录就很坚苦，翻译更磨练水平，须要相熟林徽因的文体，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国新闻周刊》，所以目前仅出书了手札中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出书。 高出十多少年的书信信息量很年夜，不仅仔细记录了中年林徽因的人际来往、家庭生活、思维不雅点以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，出现了她所处期间的社会见貌、重小事件以及学问份子的生存和思维状态。这些通讯，都被费氏佳偶仔细珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证许多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版辨别交给林徽因的孩子梁再冰和梁从诫。 20世纪90年代，梁从诫曾经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分函件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常说起本人的门第——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓励孩子白手起家。”于葵告诉《中国旧事周刊》。她记患上，在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的名贵，但外婆那奇丽的面容、文雅的四合院院落、典雅的服装，和誊写正在照片中间娟秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才明白其中的意思：“偶然觉患上里面一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精彩的人物，但肯定不是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气十足的一个人私家。” 2024年，为纪念林徽因诞辰120周年，于葵根据家属保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把实正在牢靠的史实奉告真正关心林徽因的人，林徽因最珍贵之处正在于她的“真”。于葵写此书时，觉患上惟其如斯，才对于患上起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文书信内容，在为这本书负责责编时，国平易近文学出书社编辑王一珂感到这批英文手札极有价值：“无论对于于钻研林徽因还是研究抗战史或者是阿谁时期常识份子的心路过程，都是一套珍贵且唯一无二的史料，如果它们不存于世，也就而已，既然还在，我信赖总有一天会出书。” 于葵对于翻译编辑出书这些手札也颇有些顾虑，“这些信件终究是外婆以及冤家以及闺密的私人通信，尊敬前辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的震动，也正是因为这点，写作中我感应这批信件的重量之重，它们的真实性无可对比，别人再怎么替她说，不如去听听她自己怎样说”。 因为汗青原因，费正清夫妇答复林徽因、梁思成的信件绝年夜部分未能保留，现存只见零碎数页费氏夫妇本身的抄写，而无法成为一段频繁交游的汗青性书信记录。“否则，两相比照，必然颇有意趣。”王一珂对于《中国消息周刊》说，林徽因绝大部别离稿(搜罗文学、建筑代表作及少量中文书信)也未能生存，现存少量中文手稿亦零碎没有可系统。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿正在费慰梅整理下患上以完好保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包括那些李庄期间顺手“涂写”的毛糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还屡次将这批书信誊写。 在为书信出书做编辑、校对的进程中，王一珂经常被林徽因蓬勃的感情以及勇敢爽快的表达打动。徐志摩去世后，林徽因公开宣布的悼念都降服内敛，然而面对朋友，她抒发了实在的怀念，称他为“最亲爱的故交徐志摩”，觉得“他所做的、所为之奋斗的奇迹远比他讲的要多很多”，坦言“在那些四周楚歌、明智理性的人中，他是一股清流”。那些在战争爆发后，仍追求享受以及小我私人职位的文明名人，林徽因直言没有讳地表白了驳倒。当费慰梅埋怨丈夫总忙于任务，她又用自己的婚姻为例子悉心安慰知己，坦诚说出从情人变成伉俪后感触的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更庄重，后者处于热恋形态，天然会以为自己由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都正在厨房！” 身旁的朋侪都爱她，甚至依附她，正在于葵看来，林徽因的魅力固然正在于她丰沛的常识与思想，但不年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热诚以及无所不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。冗杂的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一壁抚慰备受萧索的母亲，一壁帮忙照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转悠了整整一晚上。于葵慨叹：“用明天的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年代的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富裕吸收力的“年夜众空间”“周末好行止”。汇集了一批对于文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者，成为现代文学史的经典影象。女仆人林徽因当然是其中的外围，梁再冰对葵回首说，“林徽因最美的时间便是她谈话的时刻，满盈激情，神情飞腾，每个话题她都有本人的见解，但别人关注她的时候，她也异样关注他人，是一个忠厚的谛听者”。 正因如此，亲朋好友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文和妻子闹顺当，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾吐整整一上午，林徽因通知费慰梅，自己“挖空心思地同他攀谈，骂他，劝他，与他讨论生活极端曲折，人的本能极其感人之处和遗憾之处”，末了还借给他钱买车票，去姑苏找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐以及长嫂，也是尽责照应家人的主妇，人至多时，林徽因家中以至接纳了十几位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫弃世后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅激情招待每一一位朋友的她，鲜有人看到没有时奔向后院处理惩罚大事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还淘气地号召摰友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“从前的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，致使要是其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的厄运当中。”她偶尔也羡慕费慰梅嫁了个独生子，没有用像自己如许，经常“一展开眼就陷入了更为棘手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向密友倾诉。 恶运很快便来了，却再也不是家庭胶葛那样简略。1937年，“卢沟桥事故”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的富足生存，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开端了长达十几年的颠沛流离。在日机对长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们临时住房年夜门十五码的中央，她和梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，竟然还能完整无伤。他们奔向防空泛时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲不失落了，“宁肯聚拢一点，省得留下多少个在世的人去承受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即便如此经历，林徽因如故说，“不会患上到勇气，在极度悲不雅的情况下，咱们仍度量高昂的希望”。一起上，他们乘坐“各种资料、也不知甚么年月”消费的陈旧汽车，偶然十多少个座位竟然塞进近30名乘客。如许避祸的途中，她那双修建师的眼睛也没有制止发明美，她指引孩子不雅看“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶和雪白的芦苇，天上安适飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身材再也支撑不住，发起高烧。因为大批军校学员和几班大巴旅客滞留，到处住满了人，即将露宿陌头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，中间隔一个小门板，此外一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、内陆娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、打赌，他们的话飘过去，被林徽因记住，后来活泼地写给费慰梅。于葵感叹：“正在那样艰苦无助的日子里，重病高烧之中，她还故意去品味复杂的人生，用她那丑陋活泼的语言记录下来。” 卧病几天，林徽因才方才退烧，一家人就又匆匆上路，结果破旧的长途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停来回走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身体还不完整复原。”于葵推测，正是这番折腾，让她本已病弱的身躯蒙受重创，在昆明，分外是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔走避祸，她也再也不是北京四合院中宾朋盈门的沙龙客人，而是支撑家庭的妻子以及母亲。梁氏一家在昆明住的屋子现正在仍在，见到其中一间曾被标为“林徽因的书房”，于葵观赏时看到了，立刻打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 当时辰，林徽因常常一团体背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她没有得没有废弃不少文学艺术的创作，来撑持这个家。正在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的流离儿同样，以是她要修理那些已经补到不能再补的衣衫，她说，这仿佛比让她写一章宋辽时期的制作史还艰苦。她仍旧正在坚持以及费慰梅通讯，虽然“在现实面前，感情成了一种奢侈，但它不应泯灭在仅存的一线蓝天以及朋友的炸弹之间”。 “终有一日我们会正在某个中央相逢” 昆明市区的龙头村，梁氏夫妇有过一段长久的牢固日子，晃县小旅馆里结识的空军学员成为了家中常客。战争起头时，林徽因几次对费慰梅说，不情愿宁可“只是闲坐在这儿”，“必需为信奉而战，以便循着咱们足迹的起初者能够享有清闲的期间，成就一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然本身不克不及上战场，那就要尽她所能给能上战场的空中英雄们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，后来，他们还作为声誉家长参与了这些小伙子的结业仪式。 除了了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平创建的中国修建学社，所幸学社几位主要职员逐渐正在昆明聚齐，挽救古建的事情延续开展了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒郊田野艰苦考察，却属于不拿薪水的“编外”，似乎昔时拿不到建筑学位同样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已将建筑选定为自己的业余。但是那个期间，正在西方，这一职业也未能蒙受夫君，中国更是尚无构筑这一学科，建筑仅被看成劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与女子更是绝不沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍发愤成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入过后还属于男子的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在明天，能够叫思维先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学修建系不收女生，她只能曲折“妥协”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修制作课程，卒业时获取美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾年夜将这个早退近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“咱们明天推崇的跨学科，林徽因在百年前就已后行实践了。”王一珂对于《中国新闻周刊》慨叹，所以《林徽因选集》与任何名家全集都差别，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入修建行业，也和林徽因无关。昔时他从清华学堂结业正正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对建筑学业余富裕新意的描写后，连忙认识到这门专业正是自己所擅长与追求的，建筑成为他们毕生的奇迹和纽带。 战争中，贫苦交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅设想的参考》，谈战后重修，它简直是当时最新的修建需要与理念。那时，全球修建师都在思考战后重修以及城市布局等成绩，身处荒僻常见乡下的林徽因与世界同步。梁再冰说：“我妈妈事先病患上要去世了，可躺在床上，她想的照样抗战后中国怎样建设，以至怎样为低支出人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华年夜学修建系，沉痾的林徽因简直拼尽全部力量。吴良镛回顾清华建筑系初创的情形时曾经感叹：“林先生对于这个系的成长费心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然常常卧病，她却能运筹帷幄，她是一位奇迹的策划者、指挥者，能帮助咱们解决颇多灾题。惋惜，这些并不非常为人所知，西席名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术钻研并做出宏年夜贡献，却不头衔也没有名分，这是林徽因一辈子学研生涯的常态，她不计算，愿做“幕后好汉”，与同人或晚辈份享自己的考虑以及功效，也不求回报。 中国古修建学家罗哲文曾经是营造学社的年轻成员，他起初对于梁再冰回忆，当时自己年纪尚轻，不知道奈何浅显这个畛域，是林徽因手把手耐心指导，为他选择入门册本，甚至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的师长老师，那时，林徽因曾经经恒久卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力量了就写写画画，把先生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁设计的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的指导下实现的。 她一生挚爱她所选择的修建奇迹。就在文章扫尾所说的那个1935年的冬季下战书，林徽因写给费氏夫妇的统一封信中，她曾许下一个小愿：“心爱的正清，终有一日咱们会在某其中央重逢，对于吗？你知道，我想当时我已经步入暮年，为了能更好地做些事情，我该当会远离众人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国是情后他们又再相见，但是，她未曾经如愿走入她所盼望的真正暮年，更未能“远离众人杂事”。1955年春，林徽原因于病情急剧恶化被紧急送往同仁医院。就在此前不久，知道自己已经时日无多，她为了挚爱的古都北京，为了宝贵的文明遗产，仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，激动慷慨鄙陋陈词……命运不给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，下面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国消息周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经籍面授权 【编纂:王琴】
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2025年9月29日是第26个“世界心脏日”，今年的主题是“律动不息”。心脏被誉为身体的“发动机”，一旦停摆后果不堪设想。 江苏省中医院心血管科主任医师陈建东在接受记者采访时指出，冠心病是干扰心脏正常跳动的“隐形杀手”，而心梗正是冠心病最为危险的表现形式之一。“不少人觉得心脏疾病是老年人的‘专利’，但如今我们接诊的年轻患者越来越多，其中就有因为多年吸烟突发心梗的“00后”，也有40岁出头、因常年吸入二手烟导致心梗的女性……” 不胖、血脂正常也心梗？ 医生揪出“元凶”--> 前段时间，23岁的小夏(化姓)遭遇了一场心梗危机。一天早晨，他突然感到胸闷，全身冒虚汗。家人见状立即将他送往江苏省中医院紫东院区。经检查，小夏被确诊为突发急性心肌梗死。 “从造影检查结果来看，他心脏血管的前降支开口已经完全闭塞。”心血管科主任医师陈建东介绍，团队当即展开紧急手术，在小夏血管堵塞的关键部位成功植入支架，及时恢复了心肌供血。 小夏年纪轻轻，并不胖，血脂指标也在正常范围内，为何会突发心梗？陈建东在深入问诊后得知，小夏有多年吸烟史，且烟瘾很重。“很多人觉得吸烟只会危害呼吸系统，其实烟草燃烧后会产生数千种化学物质，这些物质会对血管内皮造成严重损害。” “血管的寿命，其实就是人的寿命、器官的寿命。”陈建东解释，血管内皮一旦受损，会加速动脉粥样硬化的进程，进而可能引发血管痉挛、狭窄，最终诱发心梗、脑梗等严重疾病。 他介绍，心梗的本质是冠状动脉内的粥样硬化斑块发生破裂。斑块破裂后，血小板会迅速在破裂处聚集形成血栓，瞬间堵塞冠状动脉，导致心肌的血流供应中断。“年龄增长必然会引发动脉粥样硬化，而高血压、高血脂、高血糖、吸烟等因素，会进一步加速它的发展与恶化。” 陈建东补充道，男女患心梗的风险存在差异，女性在绝经前，由于雌激素的保护作用，心梗发生率会低于男性。 不过，近日临床上就遇到了两位40岁出头的女性突发心梗病例。“我们通过问诊了解到，这两位患者都在棋牌室工作，长期暴露在二手烟环境中。” 陈建东说，有研究显示，在烟雾缭绕的房间里待1小时，吸入的有害物质相当于主动吸10支烟。她们常年在这样的环境中工作，对血管的伤害极大。 心梗有征兆 急救与康复需中西医结合 陈建东指出，心梗发作并非毫无预兆，多数人在发病前几天会出现明显信号，如胸部出现压迫感、闷胀感或钝痛感；上半身疼痛，且疼痛可能辐射至肩膀、手臂、背部、颈部；在未进行明显活动的情况下突然呼吸困难，同时可能伴随冷汗、头晕、心慌等自主神经症状。 他提醒，若心梗突发，需立即停止所有活动，迅速坐下或躺下休息，同时第一时间拨打120急救电话。若手边恰好有硝酸甘油或阿司匹林，且明确自身对这类药物不过敏，可在救护车抵达前按说明书服用。 陈建东告诉记者，对于急性心肌梗死患者，临床上通常优先采用西医规范治疗方案，必要时会通过支架植入等手术技术，快速恢复冠状动脉的血液供应。“进入康复阶段，一般会使用他汀类药物辅助治疗，同时需严格控制糖尿病、高血压等基础疾病。若这些方面能控制得当，心梗的复发概率会大幅降低。” 随着现代医药技术的不断发展，传统中药方剂也实现了剂型改良，复方丹参滴丸、麝香保心丸、速效救心丸等改良后的药物深受广大患者认可。“我们院内的特色制剂冠心平片，具有补气益阴养血、活血化瘀行气、疏经通脉止痛的功效，在患者群体中口碑良好。此外，养心舒脉颗粒、明心通脉颗粒等院内制剂，因疗效确切、安全性好，也为众多患者提供了更多中医治疗选择。”陈建东补充道。 守护心脏健康 要控“三高”、戒烟酒、常运动 陈建东提醒，若想保护心脏健康，需密切关注血糖、血脂、血压这三项指标。高血压会加速动脉粥样硬化进程，高血脂容易促使血栓形成，而血糖控制不佳则会损害血管与神经，这些情况都会显著增加心血管疾病的发病风险。 “我们在临床诊疗中发现，部分20多岁的年轻人已确诊‘三高’，却不愿接受规范治疗，最终导致心脏、大脑、肾脏或眼底血管出现病变，严重影响了后续的治疗效果。”他建议，公众应定期进行体检，尤其要重点关注低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)与脂蛋白a(Lp-a)两项指标：普通人的低密度脂蛋白胆固醇需控制在3.4mmol/L以下，心梗患者则需控制在1.4mmol/L以下；脂蛋白a的正常参考值通常为< 300mg/L。 此外，“戒烟限酒”也十分重要，同时适当开展运动锻炼同样不可或缺。 通讯员 沈庆 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟 【编辑:于晓】
“一家LED灯具企业在出口申报时，将产品归类填错了，产品运到国外后，被当地海关重罚了9万美元，如果提前做好功课，这种情况完全可以避免……”6月26日下午2点，江苏苏州高新区香格里拉大酒店2楼宴会厅座无虚席，一场外贸培训正在这里举行，讲师们结合一个个发生在身边的鲜活案例现场答疑解惑，教企业在开展外贸业务时少走弯路，精准“避雷”。--> 台下靠前的一个座位上，远也科技(苏州)有限公司项目总监徐荣华边听边记录，遇到不懂的词就拿出手机查询。“开了眼界，也学到了很多‘干货’，对开展外贸业务帮助不小。”徐荣华说。 远也科技成立于2019年，是一家由海归团队创立的新型可穿戴机器人公司。徐荣华告诉记者，作为一家年轻的科技公司，虽然自主掌握多项关键技术，但也有着“酒香也怕巷子深”的苦恼，此前产品只在国内销售，没有形成规模。当下，公司亟须拓展海外市场，实现“两条腿走路”。 徐荣华坦言，公司团队在科研上是“行家里手”，可说到要做外贸，全都是“门外汉”，对进出口贸易的法规政策、贸易流程等都知之甚少。怎么办？就在公司迷茫不已之时，苏州市商务局传来好消息。 为更好帮助企业“出海”，苏州市稳外贸工作专班策划开展了一系列“线上+线下”培训活动，以经济政策、金融服务、跨境转型等为主题，由相关部门组织，邀请行业专家、龙头企业分享经验、答疑解惑。 收到邀请后，徐荣华第一时间报名参加了培训班。几次培训下来，他收获不小。“去年这个时候，我还是个外贸‘小白’，但现在，如何跨境结汇，在国外怎么规避法律风险等专业问题我全懂了。”徐荣华笑着说，这段时间，公司正与第三方贸易公司洽谈，为产品出海做准备工作。 当下，这种有针对性的外贸培训正在苏州广泛开展。企业有需求，政府部门主动作为，市场也快速做出反应。 出了远也科技大门，驱车一路往南，就来到吴江区盛泽镇的南华大厦，在17楼的办公室里，苏州亨德利国际会展有限公司负责人周建强正在接听某纺织企业负责人打来的电话。 “我们可以参加吗，怎么报名？”电话那头语气诚恳。 “请等我通知，下一场培训很快就要启动了。”周建强当场回复。 今年46岁的周建强是盛泽镇纺织行业的一名“老外贸”，一年到头都在全球各地跑，给国内纺织企业拉订单。 在外贸一线奔走了15年，周建强对行业痛点了然于胸，他告诉记者，很多国内纺织企业在拓展海外市场时，喜欢“凑热闹”，难以做到精准“揽客”，常常不计成本地投入，最后却收效甚微。 周建强给记者讲起一个发生在身边的例子，去年底，盛泽镇的一家纺织企业花了20多万元，满怀信心地跑到德国参加一个高级别行业展会，可几天下来却大失所望，只发出去一张名片，一个意向订单也没拿下。 问题出在哪里？“企业找错了市场，其产品与该展会的定位不匹配，如果换到隔壁的波兰去参加一些中等规模的展会，不仅支出费用少一半，大概率能够收获订单。”周建强说。 这件事情对他触动很大。今年初，周建强萌生了一个想法：把企业组织起来，举办一次系统的外贸知识培训。周建强找到盛泽镇一些想拓展外贸业务的纺织企业，一问，大家都想参加。 说干就干，周建强很快从苏州大学请来了专业老师，在自己公司的办公室里摆上座椅，搭起讲台，给企业开展了为期两个月的系统培训。 讲什么？专业老师负责讲授外贸流程、常用贸易术语、付款方式等知识。周建强则主要讲“实战技巧”，比如“一定要抓住展会结束后的黄金48小时拜访客户”“为什么到孟加拉国跑业务的国内纺织企业只有20%赚到了钱”…… “没想到会有这么大的收获，几个月前，公司一个懂外贸的人也没有，参加完培训不久，我们就拿到了一个300多万元的大订单。”苏州迈冬纺织科技有限公司董事长王擎巍说。 迈冬纺织是盛泽一家中等规模的纺织企业，产品品类超2000种，年销售超两亿元。王擎巍告诉记者，企业前几年就想拓展海外业务了，苦于没有门路，一直没有进展。这一次，迈冬纺织派了两名员工全程参加培训。 培训结束不久后的5月初，苏州市稳外贸工作专班启动了“百团千企”出海计划，周建强抓住机会，给参加培训的十几家企业报了名。 5月底，王擎巍带着新组建不久的外贸团队一起去摩洛哥。第一次“走出去”，王擎巍没抱太大希望，到了展会现场，他按照培训课上学到的方法来推介产品、谈价格、拜访客户……比如：在某款产品的价格上做出最大让步，先把客户争取过来，再利用自己产品“大而全”的优势，把盈利点放在别的产品上。同时，在展会结束后，王擎巍趁热打铁，第一时间上门拜访客户，探讨更深入的细节。“没想到这些办法这么管用，几天下来，公司就拿下了7万米布料的大订单。”王擎巍说。 尝到甜头，王擎巍决定大举开拓外贸市场，接下来的9月份和12月份，他要带团队去欧洲多国，参加当地的专业展会。 最近，迈冬纺织投入了300多万元，将公司五楼500多平方米的闲置办公室进行了装修。不久后，外贸部门还要扩招，招进来的新员工都要在这里办公。“咱们要大干一场。”王擎巍说。 【编辑:史词】